BATIDA DE IOGURTE, LARANJA E CENOURA

 BATIDA  DE  IOGURTE,  LARANJA  E  CENOURA  

Ingredientes:

1 copo de iogurte gelado
1 xícara (chá) de suco de laranja gelado
1 cenoura grande
3 copos (requeijão) de leite desnatado
2 colheres (sopa) de mel
Gelo à gosto

Modo de preparar:
Coloque no liquidificador o leite e a cenoura descascada e picada. Bata bem. Coe o leite em uma peneira fina e devolva ao liquidificador. Junte o iogurte e o mel e bata por 1 minuto. Acrescente o suco de laranja e o gelo e bata apenas para misturar. Sirva em seguida.