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domingo, 31 de outubro de 2010

BATIDA DE IOGURTE

 BATIDA  DE  IOGURTE

Ingredientes:
3 copos (requeijão) de leite desnatado
1 xícara (chá) de suco de laranja gelado
1 copo de iogurte natural gelado
2 colheres (sopa) de mel
1 cenoura grande
Gelo à gosto

Modo de preparar:

Coloque no liquidificador a cenoura descascada e picada e o leite. Bata bem. Coe o leite em uma peneira fina e devolva ao liquidificador. Acrescente o iogurte e o mel e bata no liquidificador por 1 minuto. Acrescente o suco e o gelo, bata apenas para misturar e sirva em taças médias. Se desejar, decore com uma folha de hortelã.

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