1 colher (sopa) de mel
1 xícara (chá) de aveia
1 copo de suco de laranjas
4 copos de leite
2 bananas
Pedacinhos de abacaxi a gosto
Açúcar a gosto
Gelo picado a gosto
Modo de preparar:
Leve ao liquidificador aveia, leite, bananas, mel, caldo de laranja e açúcar. Quando bem batido junte os pedacinhos de abacaxi e o gelo picado. Sirva.
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