TORTA LOW CARB

TORTA  LOW  CARB

Ingredientes:
400 g de queijo minas padrão triturado
200 g de couve flor triturada e refogada
200 g de frango triturado e refogado
6 colheres (sopa) de cebola picada
1 colher (café)( de pasta de alho
2 colheres (sopa) de azeite
2 colheres (sopa) de requeijão ou creme de leite vegetal
150 g de tomate cereja
4 ovos caipiras

Modo de preparar:
Cozinhe e refogue a a couve flor triturada, reserve. Na mesma panela acrescente os tomates, o frango triturado, os ovos, o queijo processado e o requeijão escolhido. Unte a forma com azeite. Transfira a massa para uma forma de fundo ou lateral removível. Salpique queijo minas padrão triturado por cima. Leve ao forno a 180ºC,  por 30 minutos.