MIX PROTEICO

MIX  PROTEICO

Ingredientes:
100 g de sementes de abóbora
200 g de sementes de girassol
120 g de amêndoas
120 g de nozes
200 g de castanha do pará
200 g de damasco picado ou uva passa ou godi berry

Modo de preparar:
Misture todos os ingredientes em um recipiente de vidro com tampa e guarde em geladeira. Consuma 1 colher (sopa) por dia.