COMPOTA DE MORANGO COM CHIA
Ingredientes:
200 g de morangos
1 colher (sopa) de adoçante
2 colheres (sopa) de sementes de chia
Modo de preparar:
Higienize os morangos e corte em pedaços pequenos. Em uma panela, acrescente os morangos e o adoçante, misture e mantenha em fogo brando. Mexa aos poucos e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos. Depois, acrescente as sementes de chia, misture e deixe cozinhar por mais um minuto. Deixe descansar por cerca de 10 minutos até que as sementes de chia engrossem a mistura. A compota deverá ser mantida em pote higienizado e sua validade na geladeira é de até 15 dias.
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