SUCO VERDE DOCINHO
Ingredientes:
250 ml de água gelada.
1 folha de couve (sem o caule).
1 maçã com casca.
1 rodela fina de gengibre.
Modo de preparar:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma bebida homogênea. Coe e coloque em um copo com duas pedrinhas de gelo.
Dica: Aos poucos tente não coar, pois as fibras são muito importantes para o nosso intestino. Para facilitar o dia a dia você pode congelar as folhas de couve lavadas e sem os caules enroladinhas dentro de uma vasilha ou saquinhos de congelar.
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